疫情期间一个多月带娃经历

〖壹〗、疫情期间一个多月的带娃经历充满挑战 ，期间经历了育儿分工矛盾 、育儿难题攻克
、家庭关系摩擦
，最终通过调整育儿方式、引入育儿嫂解决了问题，虽辛苦但收获了孩子的成长与对美好生活的期待 。育儿分工矛盾与身心压力对象初期配合但不做家务：过年赶上疫情 ，前三个星期和对象在家带孩子
。

〖贰〗 、出行过程中的艰难机场手续繁琐：在机场
，要经历值机
、安检、刷核酸结果等多个环节。对于带娃的家庭来说，携带大量行李 ，还要照顾孩子，本身就不方便 。若核酸结果有问题
，如文中登机口有男士核酸结果超过24小时被拒载，还会引发一系列麻烦 ，如孩子与家长分离等问题
。

〖叁〗 、都说聪明的家长
，很会利用疫情期间，做好亲子陪伴。把握住这段时间的亲密接触 ，交流沟通感情 。陪孩子学习
，玩耍，娱乐 ，健身...充分利用好这段时间
，培养孩子的各种习惯。但是，我作为一个过于追求自我的妈妈 ，还是选取了刷电视剧
，把孩子交给了手机
。现在想想真的后悔。

〖肆〗、疫情下的全职妈妈生活：COVID-19让生活翻天覆地，我被迫让孩子在家上网课15个月 。每天除料理孩子饮食起居
、陪玩陪读外 ，还要身兼老师
。但妈妈不是老师，孩子对妈妈的满意度调查中
，长女打5分，长子打5分不及格 ，他们希望妈妈管理好情绪
，不要总叫嚷。朝夕相处1年半，毁了我8年多建立的友好亲子关系 。

〖伍〗、带娃出行并非想象中轻松愉快 ，以下结合真实经历
，从交通 、健康
、住宿、游玩等多个方面总结带娃出行的劝退点，为家长提供借鉴
。交通问题频发 ，婴儿票成难题 出行前三天
，原航班取消改签外航，因票号不同无法提前加婴儿票 ，需机场柜台现场办理
，面临超售风险。

〖陆〗 、上海全城封控始于2023年4月1日，以黄浦江为界限的半边封城模式在3月中旬就开始了 。临近预产期的我 ，没有预料到封城将带来两个月的HARD模式
。以下是我经历的那段日子。3月26日，预产期前两天
，破水但无宫缩，紧急前往妇产医院 。

司美格鲁肽真实使用记录

〖壹〗
、个人感受：药物主要通过副作用减少食欲来达到减重目的 ，但需注意营养摄入
，避免营养不良
。同时，临床上对该药物仍存在未知风险 ，需谨慎使用。 注意事项 饮食限制：服用司美格鲁肽时
，建议限制高脂肪、高糖 、咸味和辛辣食物的摄入，以免影响药效或导致不良反应 。

〖贰〗
、先自述背景：我是一名身高170厘米的女性 ，体重在口服司美格鲁肽前是122斤
，算是小基数。半年前体重增加了约13斤，减肥无果
。受同学注射司美格鲁肽效果的启发 ，我决定尝试口服版本
，选取的是日版片剂，从低剂量3mg开始 ，计划服用一个月后升级到7mg。

〖叁〗、首次使用司美格鲁肽长期记录 基本信息 性别：女出生年月：2000年12月坐标：新疆石河子身高：164cm初始体重：69kg购药记录 药店使用医保购买司美格鲁肽，花费7124元
，同时购买了5mm针头，一盒18元 。

〖肆〗 、司美格鲁肽使用经历记录及分析 初始情况与用药背景 个人基础信息：身高181cm ，初始体重95kg（BMI≈28
，超重），年龄41岁 ，中度脂肪肝
，腹部脂肪堆积明显
。健康目标：通过减重改善脂肪肝及代谢指标，此前曾通过运动和节食减至82kg ，后因工作与家庭事务中断
，体重反弹20余斤。

医用口罩推荐-旺旺成人款一次性口罩

〖壹〗
、旺旺成人款一次性口罩采用高品质熔喷布材料，有效过滤空气中的细菌和病毒 ，保护您的健康 。这款口罩大小适中
，贴合面部，高透气设计让您佩戴时不会感到闷热和呼吸困难
。可爱的图案设计让这款口罩回头率很高。旺旺是一家知名食品品牌 ，由蔡衍明在1983年创立于台湾 。

〖贰〗、费用：一次性医用口罩普通款50枚装售价48元；经典款售价59元；升级款售价58元；防雾气款售价68元
。活性炭口罩30枚/盒独立装售价58元。振德 品牌背景：中国品牌，与奥美医疗 、稳健医疗并称为医用敷料“三巨头”
，长期占据医用敷料出口前三的位置 。

〖叁〗、一次性口罩的费用差异较大，根据类型
、品牌、规格和销售地区不同 ，单价区间大概在0.24元到5元之间
。 医用外科口罩普通医用外科口罩单价普遍在0.5-1元左右
，比如泰州地区振德17cm*18cm-3P耳挂式款单个售价0.8元，稳健同规格款单个2元 ，美宝利无菌款17cm*5cm单个售价0.6元。

〖肆〗 、符合标准的核心品牌1）医用外科口罩或医用防护口罩推荐优先选取稳健医疗
，它是国内知名医疗器械品牌，其医用外科口罩符合YY 0469 - 2011标准 ，过滤效率≥95%
，耳带弹性好，长时间佩戴也不容易勒耳朵 。振德医疗专注医用防护产品 ，其医用外科口罩通过无菌检测
，能贴合面部轮廓，透气性能良好 ，适合日常防护。

〖伍〗
、医用防护口罩推荐品牌（按综合口碑排序） 可孚：医药制品全品类生产商，产品覆盖体温计、防护服等
，多家医院采购合作，防护性能经专业验证
。 云南白药：老字号医药企业 ，除口罩外还生产牙膏 、药膏等
，品牌公信力强，质量稳定。

说说疫情中那些平淡却又刻骨铭心的故事

〖壹〗
、遗憾：未完成的约定 ，成为永恒的牵挂一位护士在抗疫一线连续工作30天后
，终于抽空回家看望母亲 。母亲早已煮好她最爱的红糖鸡蛋，坐在桌前等她
。她刚吃两口 ，医院紧急电话打来
，要求立即返岗。母亲默默把剩下的鸡蛋装进饭盒，塞进她手里：“带去路上吃 ，别饿着 。 ”她转身跑向医院
，却不知这是与母亲的最后一面
。

〖贰〗、下午就有镇上的人来盘问我的病情和行踪，我没说我弟弟 ，也确实没见着。我是吃中饭时起的床，没发烧
，尽量忍着到那些人走也没敢咳一声 。我不知道是谁举报的，但老仗人家不喜欢我这是一定的
。于是决定明天大年初三无论如何要回去了。

〖叁〗 、我们曾在青春的旅途中 ，共同爱过一个人
，也曾在情感的波折中，伤过一颗心 。那些刻骨铭心的经历 ，如同烙印般深深印刻在心底
，成为我们成长道路上不可或缺的一部分
。夜晚的寂静总是让人难以入眠，那些往事如同无形的绳索 ，缠绕着我的心
，让我辗转反侧。

〖肆〗
、你走之后，那些泪水蜿蜒的日子侵袭而来 。而现在才发觉 ，我们因年少变得面目全非
，所有的一切都如此薄凉。 回忆就像是一面镜子，是回忆让我来回忆这属于我们两个无奈的回忆
。 有生命就会有回忆。你无法抗拒 ，也无处逃避 。你是尘世中的人，回忆便是你的影
。值得回忆的总是刻骨铭心的难忘
，曾经的感动。

〖伍〗、睡不着，今年最大的收获就是谈了一场恋爱 ，虽然时间很短暂
，还是异地，但是好像打开了新世界的大门 ，这一切于我太晚
，但是又很特别，这一年很开心 ，也很痛苦 。相遇和分离
，短短的时间之内，刻骨铭心
。也不知道还能不能再次见到你 ，也来不及思考这一切
，我只能说，愿彼此安好。

写给儿子-小馒头

亲爱的小馒头：时光如白驹过隙 ，转眼间你已从襁褓中的婴儿成长为活泼可爱的小孩 。回望与你相伴的每一天，那些平凡却珍贵的瞬间
，如同繁星般点缀着我们的生命，成为父母心中最温暖的记忆
。陪伴是最长情的告白从你呱呱坠地的那一刻起 ，我们的世界便因你而完整。

一女因胸部小无奈一直单身
，一日相亲该女据实告知对象，问：有馒头大吗？女有 。

出生后 ，经常是妈妈喂奶
，爸爸在一边念书，我享受着物质 、精神的双重滋养
。等到识字了 ，我便开始自己看书。爸爸给我订了许多报刊
、买了许多名著
，《幼儿画报》里活泼可爱的红袋鼠、调皮捣蛋的跳跳蛙，《大头儿子和小头爸爸》中的快乐父子俩 ，还有《红楼梦》里多愁善感的林黛玉
，他们是我童年比较好的朋友们 。

如何快速消耗低筋面粉

食材：（8寸模具） 板栗仁200g 白砂糖50g 低筋面粉 60g 玉米淀粉 20克 鸡蛋5个 黄油 40克 步骤2 板栗上锅蒸15分钟 步骤3 用刀划一下，去壳去皮。取200克板栗仁和150克水打成板栗泥 步骤4 板栗泥 ，可以直接给宝宝吃了
。

烘焙类蛋糕/戚风蛋糕：低筋面粉是制作海绵蛋糕 、戚风蛋糕的首选，成品松软细腻。饼干/曲奇：黄油饼干、玛格丽特饼干等酥脆点心
，消耗面粉速度快（一次可消耗200-300克） 。松饼/司康：简单混合面粉
、泡打粉、牛奶即可烘烤，适合早餐快速制作
。 中式面点蒸糕/发糕：混合酵母 、糖
、水发酵后蒸制 ，口感蓬松。

混合玉米淀粉：为了降低普通面粉的筋度
，可以将其与玉米淀粉按4：1的比例混合 。玉米淀粉的加入有助于减少面粉中的蛋白质含量，从而降低筋度 ，使烘焙出的食品更加松软
。调整比例：如果希望达到更低的筋度
，可以适量增加玉米淀粉的比例。